1、生菜。菜属于可生食的绿色系蔬菜,脆嫩爽口,味道略甜,是制作蔬菜沙拉时最常用到的蔬菜之一,只需清洗干净,再...
美生菜:也就是结球莴苣,叶子清脆多汁,有特殊清新的香味,几乎是沙拉必备蔬菜。罗马生菜:叶柄爽脆,口感多汁,带...
樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。大多不必加热,可以最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于...
蔬菜沙拉一般用紫甘蓝、黄瓜、小番茄、苦苣、甜菜、彩椒、樱桃萝卜、生菜、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等蔬菜。蔬菜沙...
欧芹,是伞形科欧芹属植物,原产地中海沿岸,欧美及日本栽培较为普遍。是一种香辛叶菜类,西餐中用应较多,多座冷盘...
首先来看下蔬菜沙拉要哪些蔬菜:西红柿 洗净后用盐水泡3分钟,切片。西芹 洗净,盐水浸泡3分钟,用开水烫一下后马上用凉开水降温以保持脆度。切斜口寸段。土豆 洗...
第一种,蔬菜沙拉 食材:紫甘蓝,生菜,西兰花,小番茄,沙拉酱,橄榄油。白醋,白糖,盐。具体步骤:(1)紫甘蓝洗干净后沥干水分,先用两片紫甘蓝的叶子垫在盘子...
蔬菜沙拉都有什么 NO.1 番茄黄瓜沙拉番茄中含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助我们提高新陈代谢,对人体的健康非常有帮助。而黄瓜可以有效的降低血脂和胆固醇,这...
圆白菜、番茄、黄瓜是蔬菜沙拉的主要食材,除此之外,苦苣、生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶...
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