牙齿手抄报

文学网 时间:2018-08-03 01:26:55

  若一个人长期只刷牙不洗牙的话,那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。小编收集了牙齿手抄报,欢迎阅读。

  

  在我们的日常生活中,有很多人都被牙痛问题所困扰。怎样牙齿是很多人都想知道的问题。那么牙齿的方法有哪些呢?接下来就让小编给大家说说,如何牙齿吧!让我们一起来了解和关注一下哦!

  一、牙齿需要这样才健康

  1、正确及时的刷牙

  饭后用温水漱口,早晚各刷牙。刷牙次数不能过多,但会损害牙齿,刷牙时间不宜过长。我们要注意正确的刷牙方法:刷牙,刷牙,刷牙,刷牙。不要来回刷,否则会损坏牙龈。

  2、选择一支好的牙刷

  牙刷要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷,太硬的牙刷易使牙龈出血,但是太软太硬都能刺激牙龈,所以在使用时要选择适合自己牙齿的牙刷。若使用前是冬季牙刷又较硬,可以将牙刷放在温水中浸泡一下,使牙刷较软后再使用。

  3、自行按摩牙龈

  每天早晚洗脸刷牙以后,可以自行将食指放在牙龈处按压牙龈下牙可以从下向上方按压,上牙可以从上方向向下按压,每次三分钟至五分钟。从表面加压,从而使牙龈的血液循环加速,改善和治疗牙龈萎缩,加强牙龈的附着力。牙齿不易松动。

  4、定期洗牙

  有人认为只要刷刷干净,无需清洗。事实上,这种观点是错误的,是不能代替刷牙。这是因为牙刷只能刷到前面和顶部的牙齿,但不能刷到背面和侧的牙齿。

  若一个人长期只刷牙不洗牙的话,那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的琅质,从而使牙齿变脆。因此,老年人应养成定期洗牙的习惯,最好每年洗牙2~3次。

  5、掉牙的话要及时修补

  人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补,那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外,人的每颗牙齿都有不可代替的作用,哪怕有一颗牙齿出现缺失,也会使人的咀嚼能力下降,从而影响人体对食物的消化吸收。因此,一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补,以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。

  二、键齿食物

  一些天然的食品成分,可以导致牙齿的口腔细菌的腐蚀,加强牙釉质。

  1.茶

  茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核,具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体,具有消毒、杀菌之功效,能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,具有固齿作用。

  经常饮茶增加了口腔的水液流动量,保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应,滋润了口腔,增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意,嚼的时候要细细嚼,让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。

  2.洋葱

  洋葱尤其是新鲜的生洋葱能多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  3.香菇

  香菇里所含的香菇多糖体可以口中的细菌制造牙菌斑。

  4.芥末

  芥末里含有一些可以造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。

  5.芹菜

  粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外,费劲咀嚼能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。除了芹菜,切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。

  喝水是最简单但却很重要的牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润,刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水,可以带走残留口中的食物残渣,不让牙齿的细菌得到养分。

  无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后,对造成龋齿的细菌,效果明显。

  三、牙齿从小做起

  

  “妈妈,我长牙啦!”、“妈妈,我的牙掉了。。。”,随着宝宝的成长,拥有健康的乳牙不仅能让宝宝愉悦,还促进了身体的发育。从6岁左右开始,未来的6-7年中,恒牙逐渐替换下乳牙,从此这副“大人”牙齿会伴随孩子的一生,所以要拥有健康的牙齿对宝宝非常重要,那么就让我们牙齿,从小做起吧!

  宝宝乳牙很重要

  宝宝6个月左右开始长乳牙。当然因为个体的差异,有的孩子也会较早的萌出,大概4个月左右,有的孩子萌出较晚,大概1岁左右,这都是属于正常现象,家长不必担心。宝宝2岁半至3岁左右乳牙会完全萌出,长齐一共是20颗。

  人的一生有两副牙列,一副是乳牙列,一副是恒牙列。拥有健康的乳牙列对宝宝非常重要。首先是饮食上,如果牙齿不好不仅会影响宝宝的速度,而且咀嚼的食物往往研磨不细致,囫囵吞枣,影响胃肠吸收,从而进一步影响身体发育。第二点,乳牙在咀嚼的过程中会促进颌骨的发育,有可能会影响颌骨的发育,甚至面容的发育。第三点,乳牙是为恒牙准备空间的,如果乳牙早失,两边的牙齿发生偏移,恒牙萌出所需空间变小,常形成拥挤、异位的情况。最后一点,乳牙早失也会会影响到孩子心理的健康以及发音。

  母乳中奶源性糖量不同于蔗糖,导致龋齿的可能性较小,但是如果无的给予母乳,让孩子的乳牙长时间的浸泡在母乳中,会对乳牙的健康造成影响。包括安抚奶嘴的长期使用,也会导致牙齿开合的问题,所以母乳喂养的家长尽量注意喂奶的时间,每次喂完奶后再喂一些清水,减少使用安抚奶嘴。

  乳牙与恒牙的更替及护理

  基本上是5岁半到6岁左右开始,但存在个体差异,有早有晚,与乳牙的发育时间相似。乳牙根在快要替换的时候,会有生的吸收,当牙根快被吸收完的时候,乳牙就会松动脱落,所以家长看到宝宝替换下来的乳牙都是没有牙根的。如果宝宝的恒牙开始萌出,但乳牙还没有脱落,为了避免恒牙错位,家长需要带宝宝到医院检查,必要时要将未脱落的乳牙拔掉。

  换恒牙时期尤其要注意“六龄齿”的发育情况,六龄齿在医学术语上称为:第一恒磨牙。因为是在孩子6岁左右萌出的牙齿,故又称为“六龄齿”,老百姓俗称为“后槽牙”。这颗牙齿的咀嚼面积最大,牙根粗壮,在所有牙齿中咀嚼功能最强,另外,这颗牙齿也是维持咬合关系的关键部位,如果害,会导致宝宝牙齿咬合的紊乱,影响到宝宝颌面部的发育,所以一定要好。

  换牙时期需要注意口腔的卫生和健康,如:早晚刷牙,少摄入高糖和黏性的食物,多吃高纤维食物(苹果、黄瓜、坚果等),可以促进乳牙的替换,预防乳牙滞留。如果乳牙过早脱落,宝宝会用牙床来咀嚼食物,造成牙床增厚质密,从而阻碍到恒牙的顺利萌出,此时需要去医院检查,必要时接受辅助治疗。

  龋齿的危害和预防

  龋齿是一种慢染性疾病,首先会牙体组织,造成效率降低,其次,随着龋齿的发展,细菌不仅会牙体的硬组织,还会影响到牙神经、牙髓,造成牙髓发炎疼痛,如果再继续发展下去就会影响到恒牙的发育。所以家长要及早发现及早治疗。龋齿中的活性链球菌繁殖能力很强,由于母婴接触亲密,这些细菌可能会传染给宝宝造成龋齿。所以如果妈妈患有龋齿,则需要更加注意喂养方式,好宝宝的口腔卫生,避免将咀嚼过的食物喂给孩子。

  造成龋齿有三种因素:食物、、生物。预防首先要特别注意孩子的饮食习惯,避免给孩子食用蛋糕、巧克力、乳酸饮料、可乐、饼干等高糖高粘的食物,多吃粗纤维的食物。平时要认真刷牙,养成从小就注意空腔卫生的好习惯。

  不可或缺的日常护理与检查

  牙齿应从婴幼儿做起,把宝宝学刷牙分为三个阶段:

  第一阶段:手指牙刷,“擦”牙

  宝宝牙齿萌出后,就可以开始给他擦牙了。此阶段不需要用牙刷、牙膏,可以剪下一小段医用纱布缠在右手食指上,蘸湿凉开水,帮宝宝来回擦牙。医用纱布一般药店有售,可以先将买回的纱布放在消毒碗柜紫外线灯消毒柜里消毒后再使用。漱口水一定要用凉开水,因为宝宝很容易把水吞到肚子里去,用自来水就不卫生了。

  记住,宝宝睡前喝完牛奶后一定要擦干净小牙,切忌不能让宝宝含着奶瓶入睡,这对预防“奶瓶龋”有很大的帮助。不过,刚开始擦牙时,有些调皮宝宝可能会故意咬你的手指,没关系,因为宝宝后面的大牙还没长出来,一般也不会太疼,要,习惯了宝宝就不会咬你了。

  第二阶段:儿童牙刷,协助

  宝宝到了2岁左右,长出后面的磨牙,就可以开始用牙刷刷牙了。牙刷要选用小头、软毛的儿童牙刷,每天早晚刷两次牙,每次2—3分钟,刷牙方法与的一样,上下左右、里里外外都要刷到。牙膏则应根据孩子吞吐功能的发育来选用是否含氟的儿童牙膏,一定不能用牙膏,因为牙膏含氟较高,怕宝宝长期误吞而引起氟中毒,产生“氟斑牙”、“氟骨症”等症。牙膏可选择一些水果口味的,如橙味、草莓味、苹果味等,以增加宝宝对刷牙的兴趣,至于牙膏的用量,黄豆大小就足够了。此时期由于宝宝还不能完全掌握正确的刷牙方法,所以必须协助宝宝刷牙,开始由帮着刷,慢慢手把手协助宝宝刷,让宝宝养成每天早晚刷牙的好习惯。

  第三阶段:儿童牙刷,刷牙

  等宝宝4、5岁时,就应该培养宝宝刷牙的能力了。此期同样选用小头、软毛的儿童牙刷和低氟的儿童牙膏,每天早晚各1次,每次2-3分钟,牙膏的用量也不要太多,并不是牙膏用得越多,牙齿就刷得越干净。此阶段要注意的是仍需监督宝宝刷牙,以确保刷牙方法的正确性和足够的刷牙时间,而不能让宝宝敷衍了事。还需每天帮宝宝刷刷牙,以起到彻底清除牙齿和定期检查的作用。

  总之,0-6岁宝宝的刷牙习惯的养成非常重要,有的宝宝因为刷牙不舒服可能会产生,那么,从手指牙刷阶段开始就要让宝宝每天刷牙,协助宝宝刷牙时动作也要轻柔,尽量不要弄痛宝宝。还可以教宝宝一些刷牙的儿歌,引导宝宝玩好刷牙“游戏”,让宝宝开心刷牙、喜欢刷牙,愿每一个宝宝都能拥有一口洁白而健康的牙宝宝!

  

  四、牙齿要注意哪些

  要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早中晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。

  平时要注意牙齿卫生,好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。让孩子养成良好的口腔卫生习惯,这样才能使孩子拥有一副健康美丽的牙齿。

  刷头短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使,市场上的一些板状牙刷,也就是刷头大而宽,刷毛满而密,毛束间距很小的那种,一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤,如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根、牙间隙增宽等。

  好牙膏的衡量标准:一是稠度要适当,从软管中挤出成条,既能覆盖牙齿,又不至飞溅。二是摩擦力适中。三是膏体稳定,在存放期不分膏出水、不发硬,酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫。七是香型、口味要适宜。

  对牙刷毛的要求:表面光洁度好;粗细适中,细了易变形,粗了则易损伤牙齿及牙龈,而且弹性不好;头的磨面处是的。

  必须掌握正确的刷牙方法:我们不仅要养成良好的刷牙习惯,而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头,也可造成流弊,最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取决于双手的灵活性。儿童的动作比较迟缓,且缺乏耐性,应教他们使用比较简单的刷牙方法。

  从预防角度看,去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一,如果清除了牙菌斑,也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准,就是看牙菌斑是否已经完全清除净。

  刷牙时刮刮舌苔防胃炎:据国内外的统计资料,人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%,这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子,且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人,更应注意口腔卫生才是,每天晨起刷牙时刮去舌苔,对人对己都有好处。

  感冒后最好换牙刷: 有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,经医治而仍绵绵不断,除与个体抵抗能力差外,还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话,感冒也更不容易痊愈,或更容易反复。因此,牙刷应放在通风干燥处,如果患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。

  一般来说,吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期,因为此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会牙齿表面的琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。

  含氟牙膏虽能有效防治龋齿,但同时具有副作用,如果使用不当,易导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性之间的界限很小,摄入过量的氟会使牙齿产生一些斑点,这就是氟牙症。严重时可使牙齿变黄,表面粗糙,容易缺损。

  传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法,每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下,能促进牙体和牙周组织血液循环,同时在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织抵抗力,从而防止牙周病。

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