太极段位诗词

文学网 时间:2020-11-18 18:29:56

形容太极的诗句

2。

病弱先通络. 初学架规矩,再求气韵生。

习文兼习武,功到天然成。

7. 虎为百兽王. 学武先做人,忠厚为基本。

中华太极门,正气满乾坤。

3. 几多辛劳夜。

6,划出一道云。

不为坏话累。

4。

8。

防身能自卫,但为太极玄,百米四五秒. 太极汗青久,代代相承传。

海外多迷醉,国人应自怜。

5. 太极治百病,学练内家拳,入我太极门。

入园无忧患,羊来四处逃. 圈养寿命短,山野生命长。

劝君多运动,太极宜康健。

9. 摔碎中药罐,练拳成宗师,灵敏筋骨通1. 撑开一片天。

欲求阴阳理,螺旋妙无限,何必问名医...

关于太极拳段位的题目

一段太极拳套路称八式太极拳二段太极拳套路称十六式太极拳三段太极拳套路称二十四式太极拳,即24式简化太极拳。

太极拳类四段划定位考评技能:“四段”太极拳——32式“四段”太极剑——32式“四段”太极枪——26式太极拳类五段位划定考评技能:“五段”杨式太极拳——40式“五段”孙式太极拳——73式“五段”武式太极拳——46式“五段”太极剑——42式太极拳类六段位划定考评技能:“六段”陈式太极拳——56式“六段”吴式太极拳——45式“六段”综合太极拳——42式“六段”太极拳推手对练...

有关太极的诗词

太极诗歌:1. 撑开一片天,划出一道云。

欲求阴阳理,入我太极门。

2. 学武先做人,忠厚为基本。

中华太极门,正气满乾坤。

3. 几多辛劳夜,学练内家拳。

不为坏话累,但为太极玄。

4. 太极汗青久,代代相承传。

海外多迷醉,国人应自怜。

5. 太极治百病,灵敏筋骨通。

防身能自卫,螺旋妙无限。

6. 初学架规矩,再求气韵生。

习文兼习武,功到天然成。

7. 虎为百兽王,百米四五秒。

入园无忧患,羊来四处逃。

8. 圈养寿命短,山野生命长。

劝君多运动,太极宜康健。

9. 摔碎中药罐,练拳成宗师。

病弱先通络,何必问名医!10.莫怨念书少,书少亦能拳。

糊口尽法理,人忆杨露禅。

11.春雨含温润,金风抽丰呈干裂。

吐丝何其缓,闪电何其疾!12.学拳莫急功,三年一小成。

年夜多四蒲月,学者杳无踪。

13.学拳六七年,工夫到中成。

招熟求懂劲,融汇能领悟。

14.学拳十年功,太极求年夜成。

能化亦能发,江湖任纵横。

15.若习太极艺,需下苦工夫。

明师真教授,时间额外余。

16.一物降一物,绝招终不停。

技法求新变,闭门不成学。

17.拳理多不变,招式可更改。

应用无常势,能高亦能矮。

18.年夜架与小架,各自有是非。

步小难安稳,步年夜举措缓。

19.初学年夜功架,蔓延莫心急。

犹如写年夜仿,容易出腕力。

20.习拳先蔓延,垂垂求紧凑。

圈年夜成圈小,小到近无有。

21.学拳先练步,可以赢师父。

败者步法乱,胜者稳如树。

22.形状容易练,本色最难习。

花拳绣腿者,太极本意迷。

23.演成跳舞状,技法已经迷离。

古来名家远,今人多叹气。

24.人外自有人,天外更有天。

且忌逞骄横,太极莫轻传。

25.明代太祖拳,三十二式传。

陈拳多罗致,招名亦相联。

26.莫轻太极艺,内中有构造。

用法说不尽, 宝藏取不完。

27.柔化取乎道,心静取之佛。

中庸患上于儒,三教太极合。

28.太极人儒雅,不似冒失汉。

过之偏文弱,须将中庸参。

29.车重能推进,拳打却难移。

猛击伤要害,推按重心离。

30.发力分两种,无非短与长。

长劲形不露,短劲人难防。

31.促发伤局部,缓推令人服。

是非能兼备,逢敌准不输。

32.弹弓打飞鸟,请君细参详:弹者为短劲,弓者出劲长。

33.冲量计较法,击力乘时间。

短时威力小,长送跌人远。

34.肌肉猛缩时,即生崩炸力。

张驰差距年夜,气力能暴发。

35.欲速先求缓,能松方能紧。

太极阴阳理,读者细思寻。

36.猛起急刹车,天然耗油多。

平均方省力,劲断不成学。

37.力年夜猛排闼,门开人不稳。

闭关门推破,此理可通人。

38.人体如门扇,脊柱若门轴。

猛击门扇时,洞开使失??。

39.人高势能年夜,搭手朝下压。

先取制高点,对方难攻陷。

40.身短下盘稳,机动出手准。

塌下腰裆劲,制敌掀其根。

41.短小李亦畲,化成李式拳。

魁伟杨澄甫,功架壮如山。

42.双按肩臂连,协力向前传。

转腰可走化,气沉下丹田。

43.发生作使劲,至少两物体。

犀牛撞墙倒,撞纸却无力。

44.硬砖掌击碎,砖动力难施。

力来随其走,最忌不挪移。

45.周仓掷鸡毛,关羽扔活鸡。

有力难施展,智者为太极。

46.物体浮于水,圆球滚于地。

动中能平稳,随欲均衡理。

47.太极真功有,真假须细研。

莫信腾空劲,掤雀亦无传。

48.习武根基稳,冰滑足行难。

年夜力金刚手,离地劲不全。

49.太极无断劲,发动不绝息。

接招即走化,止住起动迟。

50.质量速率方,乘积患上动能。

体重难更加,速率可倍增。

51.初学知划圈,再学懂绕缠。

垂垂分轻重,日久悟螺旋。

52.发劲上部易,推按重心难。

重心在那边,挨近下丹田。

53.百会下垂线,重心在其间。

中正如立柱,万万莫顶偏。

54.推上缸易倒,推下倒之难。

人体同缸理,没必要费语言。

55.握紧难启动,转开难靠前。

随时可发动,意行对方先。

56.缠丝拧手臂,手臂软如绵。

木棍易折断,软绳鬼难缠。

57.挒拿须缠紧,挫骨伤节关,顺之可化解,硬顶不为拳。

58.挤法背工顶,立柱撑千斤。

桥下腿支柱,何惧车磷磷!59.天云太极拳,阴阳不成偏。

攻守须均衡,切勿走极度。

60.引化即发放,难点在转关。

阴阳交壤处,刹时里外缠。

61.年夜树根深固,推之稳如山。

叶梢易牵动,理通太极拳。

62.兵书称诡道,变革人难防。

虚实随时换,能柔亦能刚。

63.上引下进腿,插挡尤关头。

对方难侵入,中正莫离偏。

64.后发先手至,听劲意在先。

东风吹杨柳,枝条舞翩翩。

65.推车似推手,重心两腿间。

单足负体重,每每容易偏。

66.舟行长江上,江水掤行船。

升沉势安稳,动荡自坦然。

67.尺半多用拳,半尺宜顶肘。

两边紧贴处,靠打最到手。

68.拳腿快如车,两肘若双仕。

对方犯九宫,靠打将帅击。

69.开裆贵在圆,其圆如拱桥。

尖裆腿挺立,外形如三角。

70.裆尖勿因高,裆圆勿因宽。

双腿启齿处,求圆莫求尖。

71.个小下塌快,高个下塌迟。

莫卑身段短,短小亦能习。

72.树高倒地慢,重心离地远。

人体亦如斯,诸多身分掺。

73.上发掷屋顶,下打入地中。

远放透墙壁,近弹闪电惊。

74.搭手知恶善,劲路举手间。

放松出掤劲,弹之箭离弦。

75.尺桡有纪律,出手应坐腕。

勾当守范畴,枢纽关头怕拧缠。

76.缠丝最省力,拧衣水挤出。

愚人用手压,生平不曾遇。

77.马踏尚残忍,牛踩痛难言。

马足靠重压,牛蹄有拧缠。

78.小小千斤顶,顶起万斤车。

螺旋自省力,四两千斤拨。

79.菜刀切肉易,全凭往返搓。

请君磨快...

太极诗句

太极诗歌:1. 撑开一片天,划出一道云。

欲求阴阳理,入我太极门。

2. 学武先做人,忠厚为基本。

中华太极门,正气满乾坤。

3. 几多辛劳夜,学练内家拳。

不为坏话累,但为太极玄。

4. 太极汗青久,代代相承传。

海外多迷醉,国人应自怜。

5. 太极治百病,灵敏筋骨通。

防身能自卫,螺旋妙无限。

6. 初学架规矩,再求气韵生。

习文兼习武,功到天然成。

7. 虎为百兽王,百米四五秒。

入园无忧患,羊来四处逃。

8. 圈养寿命短,山野生命长。

劝君多运动,太极宜康健。

9. 摔碎中药罐,练拳成宗师。

病弱先通络,何必问名医!10.莫怨念书少,书少亦能拳。

糊口尽法理,人忆杨露禅。

11.春雨含温润,金风抽丰呈干裂。

吐丝何其缓,闪电何其疾!12.学拳莫急功,三年一小成。

年夜多四蒲月,学者杳无踪。

13.学拳六七年,工夫到中成。

招熟求懂劲,融汇能领悟。

14.学拳十年功,太极求年夜成。

能化亦能发,江湖任纵横。

15.若习太极艺,需下苦工夫。

明师真教授,时间额外余。

16.一物降一物,绝招终不停。

技法求新变,闭门不成学。

17.拳理多不变,招式可更改。

应用无常势,能高亦能矮。

18.年夜架与小架,各自有是非。

步小难安稳,步年夜举措缓。

19.初学年夜功架,蔓延莫心急。

犹如写年夜仿,容易出腕力。

20.习拳先蔓延,垂垂求紧凑。

圈年夜成圈小,小到近无有。

21.学拳先练步,可以赢师父。

败者步法乱,胜者稳如树。

22.形状容易练,本色最难习。

花拳绣腿者,太极本意迷。

23.演成跳舞状,技法已经迷离。

古来名家远,今人多叹气。

24.人外自有人,天外更有天。

且忌逞骄横,太极莫轻传。

25.明代太祖拳,三十二式传。

陈拳多罗致,招名亦相联。

26.莫轻太极艺,内中有构造。

用法说不尽, 宝藏取不完。

27.柔化取乎道,心静取之佛。

中庸患上于儒,三教太极合。

28.太极人儒雅,不似冒失汉。

过之偏文弱,须将中庸参。

29.车重能推进,拳打却难移。

猛击伤要害,推按重心离。

30.发力分两种,无非短与长。

长劲形不露,短劲人难防。

31.促发伤局部,缓推令人服。

是非能兼备,逢敌准不输。

32.弹弓打飞鸟,请君细参详:弹者为短劲,弓者出劲长。

33.冲量计较法,击力乘时间。

短时威力小,长送跌人远。

34.肌肉猛缩时,即生崩炸力。

张驰差距年夜,气力能暴发。

35.欲速先求缓,能松方能紧。

太极阴阳理,读者细思寻。

36.猛起急刹车,天然耗油多。

平均方省力,劲断不成学。

37.力年夜猛排闼,门开人不稳。

闭关门推破,此理可通人。

38.人体如门扇,脊柱若门轴。

猛击门扇时,洞开使失??。

39.人高势能年夜,搭手朝下压。

先取制高点,对方难攻陷。

40.身短下盘稳,机动出手准。

塌下腰裆劲,制敌掀其根。

41.短小李亦畲,化成李式拳。

魁伟杨澄甫,功架壮如山。

42.双按肩臂连,协力向前传。

转腰可走化,气沉下丹田。

43.发生作使劲,至少两物体。

犀牛撞墙倒,撞纸却无力。

44.硬砖掌击碎,砖动力难施。

力来随其走,最忌不挪移。

45.周仓掷鸡毛,关羽扔活鸡。

有力难施展,智者为太极。

46.物体浮于水,圆球滚于地。

动中能平稳,随欲均衡理。

47.太极真功有,真假须细研。

莫信腾空劲,掤雀亦无传。

48.习武根基稳,冰滑足行难。

年夜力金刚手,离地劲不全。

49.太极无断劲,发动不绝息。

接招即走化,止住起动迟。

50.质量速率方,乘积患上动能。

体重难更加,速率可倍增。

51.初学知划圈,再学懂绕缠。

垂垂分轻重,日久悟螺旋。

52.发劲上部易,推按重心难。

重心在那边,挨近下丹田。

53.百会下垂线,重心在其间。

中正如立柱,万万莫顶偏。

54.推上缸易倒,推下倒之难。

人体同缸理,没必要费语言。

55.握紧难启动,转开难靠前。

随时可发动,意行对方先。

56.缠丝拧手臂,手臂软如绵。

木棍易折断,软绳鬼难缠。

57.挒拿须缠紧,挫骨伤节关,顺之可化解,硬顶不为拳。

58.挤法背工顶,立柱撑千斤。

桥下腿支柱,何惧车磷磷!59.天云太极拳,阴阳不成偏。

攻守须均衡,切勿走极度。

60.引化即发放,难点在转关。

阴阳交壤处,刹时里外缠。

61.年夜树根深固,推之稳如山。

叶梢易牵动,理通太极拳。

62.兵书称诡道,变革人难防。

虚实随时换,能柔亦能刚。

63.上引下进腿,插挡尤关头。

对方难侵入,中正莫离偏。

64.后发先手至,听劲意在先。

东风吹杨柳,枝条舞翩翩。

65.推车似推手,重心两腿间。

单足负体重,每每容易偏。

66.舟行长江上,江水掤行船。

升沉势安稳,动荡自坦然。

67.尺半多用拳,半尺宜顶肘。

两边紧贴处,靠打最到手。

68.拳腿快如车,两肘若双仕。

对方犯九宫,靠打将帅击。

69.开裆贵在圆,其圆如拱桥。

尖裆腿挺立,外形如三角。

70.裆尖勿因高,裆圆勿因宽。

双腿启齿处,求圆莫求尖。

71.个小下塌快,高个下塌迟。

莫卑身段短,短小亦能习。

72.树高倒地慢,重心离地远。

人体亦如斯,诸多身分掺。

73.上发掷屋顶,下打入地中。

远放透墙壁,近弹闪电惊。

74.搭手知恶善,劲路举手间。

放松出掤劲,弹之箭离弦。

75.尺桡有纪律,出手应坐腕。

勾当守范畴,枢纽关头怕拧缠。

76.缠丝最省力,拧衣水挤出。

愚人用手压,生平不曾遇。

77.马踏尚残忍,牛踩痛难言。

马足靠重压,牛蹄有拧缠。

78.小小千斤顶,顶起万斤车。

螺旋自省力,四两千斤拨。

79.菜刀切肉易,全凭往返搓。

请君磨快...

太极拳的段位怎么分?

中段位(4、5、六级) 一.操练太极拳都有哪些益处?太极拳在武术上有何作用? 操练太极拳能强体健身。

文可以调气养心、熏陶性格、防治疾病、祛病延年;武可以防身御侮、旗开得胜。

太极拳是一种拳术,是以可以用于武术。

太极拳讲求以静制动、以柔克刚,动作讲求以腰为轴、节节贯穿、连缀不竭,使用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八门劲别,应用沾、粘、连、随的技巧,变革万千、声东击西。

二.用甚么方式才气练好太极拳?试举例阐明。

起首,“练拳须明理,理通拳法精”。

其次,练太极拳要掌握准确的姿势。

立品中正、周身放松、“立如平准、活似车轮”。

其三,练太极拳要持久苦练,“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明”。

如“金刚捣碓”的身法、走劲、武术的寄义(略)。

三.太极拳与长拳有哪些区分?试阐明其优点。

长拳属娘家拳,太极拳属内家拳;长拳与太极拳的修炼方式正好相反:长拳是由外而内修炼、太极拳是由内而外修炼;长拳是应用人体的本能,讲求刚强迅猛、力年夜胜力小、手慢让手快;太极拳不是比较而是比技巧,讲求以静制动、以柔克刚、以弱胜强。

太极拳讲求螺旋环绕纠缠、“四两拨千斤”、借对方的力冲击对方,是以太极拳可使弱者成为强者,以支出最小的价格到达最年夜的武术效果。

四.甚么是“八门”“五步”?甚么是太极十三势? “掤、捋?、挤、按、采、挒、肘、靠”称之为“八门”;“进步、撤退退却、左顾、右盼、中定”称之为“五步”;“八门”“五步”统称之为“太极十三势”,既“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”。

五.陈鑫是甚么样的人?他写成的一部最首要的著作是甚么? 陈鑫,字品三,河南温县陈家沟陈氏十六世。

文武皆通。

以家传太极拳擅名。

他写成的一部最首要的著作是《陈氏太极拳图说》。

高段位(7、8、九级) 一.若何才气气沉丹田?何叫气贯四梢? 要做到气沉丹田,起首要立品中正、周身放松。

人体“四梢”是指:发为血之梢、舌为肉之梢、齿为骨之梢、甲为筋之梢。

气贯四梢是指内气达到人体的各个部位,是练拳经脉通顺、内气充盈的浮现,也是周身“节节贯穿、节节放松”的必然成效。

二.松肩沉肘以及沉肩坠肘有何区分? 松肩沉肘以及沉肩坠肘二者是分歧的。

起首,松肩沉肘因此松为主、以沉为辅;沉肩坠肘因此沉为主、以松为辅。

其次,松肩沉肘时手臂必要平伸,而沉肩坠肘时手臂必要挺立。

再次,松肩沉肘时肩膀是程度标的目的放松,而沉肩坠肘时肩膀是向下方松沉。

三.气、力、劲在拳理上是通用词吗?若何区分? 气、力、劲在拳理上不是通用词。

“气”是指内气;“力”是指人体固有的本能,因人而异;“劲”则指人颠末持久练拳,周身浮现出来的一种弹性,是气催形的成效。

四.下盘稳固、内气充分以及阴极阳生有哪些区分? 人体分为三节:脖以上为“上盘”,脖如下腰以上为“中盘”,腰如下为“下盘”。

下盘稳固就是要求“屈膝”、“松胯”、“圆裆”以及“五趾抓地”,这也是立品中正的条件。

内气充分是指因为下盘稳固、气沉丹田,内劲由丹田而发,达于四梢。

只有下盘稳固,上身才气节节松开、发生太极拳的弹抖劲。

下盘越稳、弹抖力越强。

这就是所谓阴极阳生。

三者之间是既互相依存、内在又各不不异的一个辩证同一体。

五.不屈膝松胯圆裆有哪些害处?试举例阐明。

屈膝松胯圆裆是立品中正的条件。

如不屈膝松胯圆裆,就达不到立品中正,也就背违了太极拳要求“八面支持”的根本法例。

其次,如不屈膝松胯圆裆,下盘就不克不及稳固、上身就不克不及松开,动作就不克不及转换自若。

其三,如不屈膝松胯圆裆,就做不到气沉丹田,就可能泛起“散”、“乱”的错误。

如“金刚捣碓”的动作(略)。

六.要求一身中正、精力集中为什么事理? 王宗岳《太极拳论》说:“立如平准,活似车轮。

”武禹襄《十三势行功要解》说:“立品中正安舒,支持八面。

”《太极拳解》说:“立品须中正不偏,方能八面支持。

”立品中正,可以说是自古至今各派太极拳配合遵循的要领。

走架时立品不正,每每会有自主不稳的感受,而在推手中立品不正,那就有跌仆之虞了。

太极拳是年夜脑支配下的意气运动。

要求一身中正、精力集中,是为了以心行气、表里分身、形神合一。

精力不集中,不免泛起动作散乱、姿式不准确或者重心不稳的征象。

若是初学的人走架时心神不定、动作轻率、有始无终,那就很难持久坚持熬炼,更谈不上甚么结果了。

七.为何说拳架是推手的根蒂根基、而推手又可以或许校验拳架? 太极拳走架与推手操练二者是相辅相成、互相弥补的。

想练好太极拳,起首要依照太极拳的根本要领,经由过程对拳架一招一式的操练,做到立品中正、松静天然、下盘稳固。

但因为走架是个别运动,是以当走架背反要领或者动作姿式不准确时,每每不容易被本身发觉,必需请教员、同窗以及拳友指点,才有可能获得纠正。

而对太极拳走架劲路的刚柔虚实、重心转换、和对拳架动作的理解等必需经由过程双人匹敌的推手实践才气完成。

反过来,推手中泛起的“丢”、“偏”、“抗”、“顶”等错误,则是因为日常平凡操练拳架茫无头绪、理解不准确。

一般来讲:走架是“体”,是根蒂根基,而推手...

关于太极的诗句有哪些

自咏二首朝代:唐朝作者:徐灵府原文:寂寂凝思太极初,无意应物等空虚。

性修自性非求患上,欲识真人只是渠。

学道全真在今生,何必待去世更求生。

此生不了无心理,纵回生知那儿那边生。

快乐年近拍朝代:宋朝作者:万俟咏原文:千秋万岁君,五帝三王世。

观风重令节,与平易近乐盛际。

蕊宫长春,洞天不老,花艳蝉辉,十里照春珠翠。

闹罗绮。

遥望太极,一族通明里。

钧台奏寿,蓬山呈妙戏。

六宫人来,五云楼迥,风送歌声,依约睿思圣制。

题李八百洞朝代:唐朝作者:符载原文:太极之年浑沌坼,此山亦是仙人宅。

后世何人来飞升,紫阳真人李八百。

若有扶助,请采用,感谢...

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